загрузка...

Прикосновения очень важны для взрослых людей, ведь любые отношения, которые у нас когда-либо возникают, основаны на прикосновении.

Если принять во внимание тот факт, что наша кожа - это самый большой орган нашего тела (около двух квадратных метров) и на этой площади распределены около 3 миллионов рецепторов боли и холода и около полумиллиона рецепторов прикосновения, то становится понятной важность значений прикосновений на человека. Однако утверждение о том, что прикосновения заметно влияют на человека не только психологически, но и исцеляющее не всегда встречает утвердительный ответ.

Это можно объяснить моральными и этическими нормами поведения не только в нашем обществе, но и в мире, которые с рождения ограничивают проявления телесного контакта. Да и чисто интуитивно мы избегаем даже случайных прикосновений чужих людей, просто неприятных нам и, особенно, отрицательно настроенных к нам. Но с древнейших времён прикосновение является одной из востребованных форм общения, поскольку она как бы соединяет тело и дух, бессознательное с материальным. И недооценивать возможности прикосновений нельзя. Стоит только вспомнить свои интуитивные действия когда мы ударились- сразу начинаем растирать ушибленное место, когда обожглись-хватаемся за мочку уха, замёрзли- начинаем усиленно растираться и т.д. У нас эти действия заложены на уровне подсознания с тех самых древних времён, когда лечение наложением рук было единственным способом целительства. Необходимо подчеркнуть, что речь идёт о прикосновениях при социальном и родственном общении и не связанных с сугубо любовными отношениями.

Многочисленные исследования взаимоотношений в семьях показали, что наличие в отношениях между родителями и детьми ласковых объятий, поцелуев и других прикосновений создают в семье микроклимат любви и счастья, предотвращают возможность конфликтов, создают ощущение защищённости. В результате, и заболеваний в таких семьях возникает на 10% меньше, чем в семьях с дефицитом эмоционально-тактильного контакта. И наоборот, в семьях с эмоциональной холодностью дети вырастают с неспособностью на открытые проявления любви, заботы и ласки. Эксперименты Г.Харлоу позволили ему придти к очень неожиданному выводу, что для новорожденного важно не столько молоко при грудном вскармливании, сколько тесный тактильный контакт с матерью, который называют контактным комфортом. В поисках этого тактильного комфорта подросший ребёнок, как бы без причины, по мнению взрослых, просится на руки. Но причина здесь в поисках этого контактного комфорта, создающего у ребёнка ощущение защищённости, надёжности. А у детей, воспитывающихся в детдомах с дефицитом эмоционально-тактильного общения, достаточно часто диагностируются задержки умственного, эмоционального и физического развития .

Ласковые прикосновения изменяют не только наше физиологическое состояние в результате которого расслабляется нервная система, активно вырабатывается гормон удовольствия, который снижает уровень стресса, укрепляется иммунная система. Они влияют и на наш психологический статус, на наши эмоции и настроение, что может иметь следствием и влияние на состояние ментальное. Более того, исследователи пришли к выводу, что дефицит эмоционально-тактильных контактов при социальном общении приводит к психологическому нездоровью и развитию тенденции к насилию.

Потребность в прикосновениях сохраняется у человека всю жизнь- не забывайте про это, и дарите свои ласковые прикосновения своим близким, друзьям и коллегам . Но современный образ жизни способствует в основном только отчуждению людей друг от друга, замкнутости, порождающей чувство покинутости и ненужности. И уже не только пожилые люди, но и более молодые ищут восполнение дефицита тактильно-эмоциональных контактов в общении с собаками, кошками и др. животными. Особенного внимания заслуживает общение с дельфинами и лошадьми - целительный эффект прикосновений которых расценивается просто на уровне чуда. В этой связи так и хочется сказать- опять мы изобретаем велосипед забыв о том, что целительная сила прикосновений и лечений наложением рук известна с древнейших времён. А забыли мы об этом потому, что забыли о своём единстве с природой, забыли о необходимости следовать её законам.

Учитывая тот факт что организм человека это сложный взаимосвязанный комплекс различных систем в основе которого лежит нервная система, одним из наиболее эффективных видов профилактики и лечения самых различных заболеваний является акупрессура- лечение прикосновениями. Сюда входят массаж –( основными приёмами которого являются растирания, разминание, поглаживания, вибрация, поколачивания) и акупунктура ( воздействие на проекционные точки – нервные окончания, расположенные на теле человека, связанные с определёнными органами человека). Результатом описанного лечения прикосновениями является :

расслабление нервной системы;
способствование выработке гормона удовольствия – серотонина и дофомина, снижая при этом уровень кортизола- гормона стресса;
эффект обезболивания за счёт снятия спазмов мышц;
разогревающее действие;
стимуляция кровообращения;
повышение общего тонуса организма и восстановление работоспособности;
повышение иммунитета;
активизация процесса выведения шлаков из организма;
обогащение крови кислородом и как следствие этого - омолаживающий эффект состояния кожи;
способствует похудению за счёт сжигания подкожного жира.

И ещё об интересных результатах исследований, проведенных в Университете Теннеси: лечебные прикосновения вызывают образование иммуноглобулина А, являющимся самой первой защитной реакцией организма на атаку различных болезней и микроорганизмов. У обследованных больных состояние здоровья улучшилось в 59% случаев, а у 55% случаев пропали болезненные ощущения.

Психологи утверждают, что если правильно определить, потом и восполнить индивидуальный недостаток эмоционально-тактильных ощущений человека, то можно с успехом восстановить душевное равновесие человека, снять или ослабить болевые ощущения и даже вылечить депрессию. Дефицит тактильных контактов в наше время стал одной из самых распространенных проблем, с которой чаще всего обращаются к психологам и это служит серьёзным сигналом для обращения к решению этой проблемы. Каждый из нас обладает этим природным даром целебного прикосновения и если оно с любовью и заботой – оно творит чудеса и раскрывает сердца и ваше, и других людей вам навстречу. Делитесь своей любовью с другими и сами начнёте чувствовать себя намного лучше. Не забывайте и о прикосновениях к своему телу- если они производятся с любовью к каждому органу и с просьбами о его выздоровлении, будьте уверены тело ваше отзовётся здоровьем. Ежедневное растирание своего тела в постели после просыпания равнозначно по эффективности лёгкой утренней зарядке, а если это растирание дополнить лёгкими похлопываниями всего тела, то заряд энергии на целый день вам обеспечен.