1. Сделай одежду источником своей энергии. Долой бесчисленные кофточки, юбки и пиджачки — купи буквально несколько единиц очень дорогой одежды (в том числе и комплект роскошного нижнего белья). Давным давно доказано, что стильные и недешевые вещи безотказно поднимают женскую самооценку.

«Не разговаривай с незнакомцами!» Родители говорят это нам в детстве, потому что в детстве мы так непосредственны и так легко идем на контакт. А для маленького человечка, когда он не под присмотром взрослых, это может быть опасным.

Но сейчас, когда мы выросли, и стали или остались застенчивыми, нам уже это мешает. Способность непринужденно начать разговор с новым человеком чрезвычайно упрощает и улучшает жизнь.

При ходьбе ваше тело должно держаться прямо, бедра и плечи неподвижны, не покачивайте ими. Следите за тем, чтобы плечи не опускались, а голова не качалась из стороны в сторону. Руки слегка согните в локтях.

В школе манекенщиц. Ноги ученицы слегка связывают на высоте 15 см от коленей. Двойной результат: ученица вынуждена идти маленькими шагами, а ее туловище слегка отклоняется назад, чтобы сохранить равновесие. Вы сами можете попробовать выполнить это упражнение.

Кто-то из великих сказал: «Никто не сможет заставить вас почувствовать себя униженным без вашего согласия».

Самооценка – психологический фактор огромной важности, предопределяющий многие поступки человека. Веру в себя можно укрепить, придерживаясь следующих рекомендаций:

К сожалению, мужчины правы, когда утверждают, что женщины и логика — далеко не всегда совместимые понятия. По крайней мере, в оценке собственной внешности. Нос — слишкой большой, глаза — слишком маленькие, волосы — тонкие, бедра — слишком толстые... Да, кто как ни женщины являются мастерами по самокритике и умеют найти изъяны там, где кроме них их никто не видит.

Легенда повествует.
Когда Жоан умер, он очутился в каком-то красивейшем месте, где все было привольно, удобно и именно так, как он всегда мечтал. Некто в белых одеждах приблизился к нему и сказал: «У тебя есть право требовать чего пожелаешь : любых развлечений, удовольствий, вкусной еды».

Для поддержания самооценки, вы просто обязаны формировать ее осознанно по принципу самовнушения. Потому как люди не всегда бывают справедливы. Сделай вы работу плохо, вас будут упрекать в этом, сделай вы ее хорошо, вас упрекнут еще в чем-то, потому как будут завидовать, что вы так хорошо справились. Без осознанного формирования самооценки, вы обречены на провал. В этом вам помогут принципы самовнушения.

САМООЦЕНКА ЛИЧНОСТИ
Самооценка личности – это то, как вы относитесь к самому себе, как вы видите себя и кем себя считаете. Это качество формируется на основе списка убеждений по отношению к себе, списка хороших и плохих качеств. Самооценка – это не то, каким вы есть на самом деле или то, как вас видят другие люди, а то, ЧТО ВЫ САМИ ДУМАЕТЕ О СЕБЕ.