Ученые-диетологи установили, что вода – замечательное лекарство в борьбе с лишним весом. Только если вы ждете быстрого результата, вас придется огорчить. За пять недель невозможно избавиться от пяти килограммов жира, но можно за год, конечно, при условии правильного питания, насыщенного водой.

Доктора уверены, что от питания зависит не только наше физическое здоровье, но и духовное. Так от качества потребляемой пищи зависит работа головного мозга, наличие хронических заболеваний и их протекание, а также функционирование иммунной системы. Всё это еще раз доказывает важность приобщения людей к правильному питанию.
Пища играет одну из первостепенных ролей в жизни человека. От состава потребляемой еды зависит не только здоровье организма человека, но и длительность его жизни, поэтому рацион каждого человека должен быть насыщен белками, жирами, углеводами, витаминами и минеральными веществами.

Как известно летом, особенно в жаркую погоду, есть что-то сытное не хочется вообще. Но организму нужна подпитка, нужны витамины, жиры, белки и углеводы, чтобы не впасть в уныние и не ослабнуть. И тут на выручку приходят овощи и фрукты. Вы скажите, какие силы они могут придать, так только обмануть желудок. И будите не правы. В некоторых овощах и фруктах содержится столько питательных веществ, что мясо и рыба могут только позавидовать.

Яблоневый спас в этом году отмечается 19 августа. Считается, что до этого времени яблоки есть нельзя. Но плоды многих сортов уже созрели, налились, так и просятся: сорви и съешь меня. Кроме того, садоводы знают, что для сока лучше брать недозрелые плоды. Тогда и отходов будет меньше и сока больше.

Знаешь ли ты, что хорошо помогают похудеть не только диеты, обертывания и прочие ухищрения? Целебные травы тоже могут принять участие в твоей борьбе с ненавистным жиром. Есть даже целая наука, посвященная травам – фитотерапия. Травы, убивающие аппетит

Пиво – один из самых распространённых и старейших напитков на Земле. Упоминание о пиве можно встретить у древних авторов Египта еще в V веке до н.э. Там пиво использовалось как пищевой продукт. С течением времени процесс производства этого хмельного напитка практически не изменился. В основе его лежит естественное расщепление сахаров образующихся в солодовом сусле.

Если вы все-таки, настроились на похудение, то следуйте неотъемлемым принципам рационального питания:

в организм должны поступать в необходимом количестве «строительные материалы» (белки, жиры, углеводы, минеральные вещества и т.п.), это обеспечивает непрерывное обновление всего организма и постоянный приток энергии;

Когда тачскрин нашего сенсорного телефона не реагирует на нажатие, мы определенно знаем, что делать. Комфортно пользоваться аппаратом мы сможем лишь после того, как будет произведена замена экрана Samsung. То же можно скзать и о человеческом организме, который является намного более сложной системой, принципы действия которой пока человеком не изучены. Так, например, как на наш организм влияет соль?