загрузка...

Не можете утром оторваться от подушки? Утром чувствуете вялость, заторможенность и просыпаетесь только к обеду? Что же поздравляем, вы относитесь к категории людей, которые испытывают стресс от пробуждения ранним утром. Что же делать?

Не все так плачевно и ниже мы приведем вам самые действенные способы, помогающие быстро проснуться.

Пробуждение

В данной статье представлены полезные рецепты блюд, которые очень хороши для восполнения организмом утраченных за зиму витаминов, для укрепления иммунной системы, а некоторые подойдут и для питания в пост. Они не требуют большого количества разных продуктов и очень просты в приготовлении, что не маловажно для хозяек.
Морковный салат

Здоровый образ жизни — такой образ жизни, который ни в чем не противоречит природе. Между тем сама жизнь современного человека такова, что побуждает его отклоняться от природных норм. Мы питаемся искусственной пищей, не предусмотренной природой, мы носим одежду из искусственных материалов, не давая телу дышать и контактировать с природными стихиями, мы мало двигаемся, хотя природой человеческий организм создан в расчете на интенсивное движение.

Вечером аппетит всегда лучше, чем с утра. Это объясняется тем, что для человека характерен вечерний тип питания. В этом человек недалеко ушел от животных, для которых также характерны различные типы питания (утренние, вечерние, ночные). Сравните свой утренний и вечерний интерес к еде. Очень многие люди не любят или не могут много есть по утрам, их первый прием пищи происходит ближе к обеду.

Для того чтобы сохранить красивые и здоровые зубы, нужно не только правильно питаться, но и регулярно ухаживать за зубами и осуществлять гигиену полости рта. Это очень важно, потому что полость рта - это место скопления в большом количестве самых разных бактерий. Часть их является полезными и необходимыми для организма, к примеру, некоторые бактерии необходимы для нормальной предварительной подготовки пищи перед началом ее переваривания в ЖКТ, другие же бактерии могут стать причиной кариеса или пародонтита.

Часто бывает, что после работы болят мышцы. Сидели Вы весь день на неудобном стуле, или , наоборот, ворочали неподъемные тяжести... Приходите домой, а в голове одна мысль - хочу массаж. Но знакомых умельцев - массажистов нет, а на массажный салон нет лишних денег. Но, на самом деле, большинство приемов общего массажа совсем несложны для овладения. Итак, как делать массаж дома?

В повседневной суете мало кто задумывается, зачем человеку волосы.

А ведь они даны нам не просто для красоты.

Волосы выполняют несколько очень важных для человека функций…

1) Во – первых волосы это своеобразные «антенки», которые получают космическую энергию.

Если вы хотите похудеть или просто поддерживать себя в хорошей форме, то отсутствие «перекусов» перед сном становится обязательным условием. Но в действительности это не так уж легко, тем более для людей со слабым самоконтролем. Что же делать, чтобы «и волки были сыты, и овцы целы»?