загрузка...

ШАГ 1. Заведите блокнот.

Туда вы будете записывать свои ежедневное меню, вес, достижения, срывы и ошибки. Держите его всегда под рукой и дома, и в гостях, в ресторане.

ШАГ 2. Встаньте на весы.

Запишите в блокнот, сколько кило хотите сбросить.

Обычно в самые ответственные моменты своей жизни женщины вдруг замечают, что их любимое платье уже не так сидит на ней или вовсе не налезает, что ещё хуже. Бока смешно топорщатся в разные стороны, фигура становится уже не такой красивой и изящной. А ремни и пояса лишь будут еще больше подчеркивать эти недостатки. Как же убрать быстро бока?

К спорту все люди относятся в основном положительно, но чтобы им заниматься силы воли хватит не у каждого. Большинство хотят иметь красивое накачанное тело или стройные ножки и «осиную» талию, но при этом никак не могут оторвать свою задницу от мягкого кресла. Когда мы идем по улице, гуляем в парке или лесу и видим пробегающего рядом человека «правильной формы» в спортивной одежде, красовочках, который легко и быстро передвигается вперед - количество адреналина в крови начинает резко увеличиваться, и вы даете себе 100% обещание: завтра начну заниматься спортом.

Если вы все таки решились его купить, чтобы начать заниматься физическим состоянием своего тела, то эта статья именно для вас. Мы постараемся вас посвятить во все тонкости и нюансы, с которыми придется столкнуться в процессе выбора фитбола, так как именно от правильности выбора фитбола зависит результат который вы получите от упражнений с ним.

Ни для кого не секрет, что мужчины любят женщин с красивой большой грудью. Что же делать, если грудь не соответствует вашим представлениям о красоте или вы не довольны ее размером.

Для увеличения груди пути есть два пути:

У многих женщин живот - критическая зона. Проблемы здесь обусловлены теми же причинами, что и проблемы с бюстом. Самой природой предназначено, чтобы кожа в этих зонах легко растягивалась. Однако живот легче довести до «идеального состояния» — то есть сделать упругим, — чем бюст. Подкожно-жировой слой на животе плотно прилегает непосредственно к мышцам, здесь нет прослойки железистой ткани, с которой мы ничего не можем поделать.

О том, что здоровый образ жизни благотворно влияет на общее состояние человеческого организма и с его помощью можно качество жизни улучшить, известно многим. Но, несмотря на эти знания, не так уж много людей его ведут. Во многом это происходит из-за того, что они не хотят менять привычный ритм жизни.

Кто-то из ведущих маркетеров однажды сказал, что степень развития цивилизации можно определить по изощренности рекламы в СМИ. И действительно, чем дальше мы шагаем в прогресс, тем хитрее нас пытаются обманывать продавцы всякой чудо-техники, призванной для мгновенного решения всех наших проблем. К сожалению, одна из главных проблем - похудение.